top of page

My Site 1 群組

公開·2 位會員

最佳营养是通过每个人良好健康状态的感受得到体现的。这种感受表现为:你的思维活动和

情感平衡; 你有充足的体能;疾病的发生几率很低;长而健康的寿命和健美的身体。

最佳营养必然要落实在营养素上。蛋白质必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当;脂类

亚麻酸、亚油酸数量适当、比例和谐;碳水化合物不可或缺,必需维生素与矿物质齐全;膳食

纤维与水适量。

就食物而言生物种属越远越好;食物种类越多越好;食用时间越近越好且同时食用。

關於

歡迎光臨群組!您可以和其他會員連線,取得更新並分享影片。
bottom of page